Bejegyzések

Beauty blog másként - Amikor valaki tapasztalatból beszél

-
Kép
Régebben imádtam a női, beauty blogokat, vlogokat, mindenféle praktikákat ellesni, tanulni, vicces és meglepő dolgokat megtudni, ellenben az utóbbi időben egyáltalán nem olvasok, nézek ilyesmit, úgyhogy utánanéztem, ma mik a népszerű oldalak a témában. Kit, mit érdemes ma olvasni, hallgatni. Rá kellett döbbennem, hogy már nem nagyon kötnek le a zsinórban gyártott blogbejegyzések, amikor a szerkesztő csapat a netről kutyafuttában talált információkból összeollóz egy cikket. Amikor leírja valaki, hogy mit olvasott a Gésa-golyókról, hogy is kell használni, vagy mi található a parfüm leírásán, amit sosem használt vagy mihez jó a bor, amit sosem kóstolt vagy milyen új fitness órát próbáljak ki, amin ő még sosem járt. Ezekkel az általános, gyorsan termelő nagy szerkesztőséggel rendelkező oldalakkal szemben állnak a személyes női, szépségápolási blogok, amikor egy-két nő leírja a tapasztalatait, véleményét, életfilozófiáját. Ezeket a blogokat kedvelem. Bár itt lassabban termelődi...
Megjegyzés küldése
További információk

Hogyan kezdjek (újra) futni? - Konkrét tippek a motiváció fenntartásához

-
Kép
Mindannyian tudjuk, hogy futni egészséges. Jó hatással van az erőnlétünkre, állóképességünkre, immunrendszerünkre, energikusabbá válunk általa, termeli a boldogsághormont, testünk feszesebb, tónusosabb lesz, aki akar, fogyhat is tőle. Edzi a szívet, keringést, ízületeket, méregteleníts és így tovább. AKKOR MIÉRT NEM FUT MINDENKI? MIÉRT HAGYJUK SOKAN ABBA A RENDSZERES FUTÁST? ÉS MIÉRT OLYAN NEHÉZ ÚJRA VISSZASZOKTATNI MAGUNKAT? Ennek számos oka lehet. Lehet, hogy egyszerűen nem a futás a mi sportunk. Lehet, hogy túl monoton, unalmas, magányos stb. Ilyenkor érdemes egy más típusú kardio edzésformát választanunk.  Ha viszont te is imádsz a természetben lenni, kicsit magadra figyelni és élvezed azt a fél-egy órát, amit magaddal tölthetsz rendszeresen, akkor lehet, hogy csak valami apróságon érdemes változtatnod, hogy a futás egy rutinszerű töltekező tevékenységgé váljon számodra. 1. GYENGE MOTIVÁCIÓ Egy motivációs naptárban egyszer olvastam egy idéz...
Megjegyzés küldése
További információk

Borvirágos arc avagy a ROSACEA kezelési lehetőségei

-
Kép
MI AZ A ROSACEA? Először az orcán, orron, majd a homlokon jelentkező tartós pirosság, ami napfény, meleg hatására alkohol, fűszeres étel fogyasztás vagy  sportolás után egyre intenzívebbé válik. Itt nem egyszerű kipirosodásról beszélünk, hanem egy állandó "borvirágos" arcszínről, a hajszálerek tágulatáról, mikor a "normál" arcszín nem áll vissza, vagy csak nagyon lassan. Idővel értágulatok, gyulladt gennyes csomók is megjelenhetnek, ezért fontos még a korai piros szakaszban foglalkozni vele. MILYEN KELLEMETLEN SZITUÁCIÓKAT OKOZHAT? Saját tapasztalat: 1. Ha először találkozok valakivel, megkérdezi, hogy izgulok-e (akár fél centis alapozós réteggel is durván piros). 2. Nyáron mindenki azon viccelődik, hogy milyen jó színem van, hogy leégtem (50+-os naptejjel nyilván nem). 3. Télen: "Síelni voltál?" 4. Egy pohár bor után jön a "kis alkoholista". 5. Az edzőteremben kardio mozgásnál megkérdezik, hogy jól vagyok-e, nem ülök-e ...
Megjegyzés küldése
További információk

Mindenki erős valamiben! - 8 női rekorder

-
Kép
Írországban 2500 nő megdöntötte  a  meztelen fürdőzés világrekordját. A világ leghosszabb lábú (1,3 m) nője Caroline Arthur.  Lábai testmagasságának 69% -át teszik ki. A világ leghajlékonyabb nője Zlata, aki aGuinnes Rekordok Könyvébe azzal került be, hogy képes volt kipukkasztani 3 lufit 12 másodperc alatt a nyaka hátrahajlításával.   A világ legfiatalabb szakállas nője Harnaam Kaur, aki 24 évesen már teljes szakállal rendelkezik. A leggyorsabb magassarkús maratonista  7,5 óra alatt  futotta a 43 km-es távot. A világ legnagyobb kertitörpe-gyűjtője Ann Atkin,  aki 2042 kertitörpét szerzett be. A világ legerősebb nője Aneta Florczyk,  aki 2 perc alatt 12 embert emelt a feje fölé.
Megjegyzés küldése
További információk

7 vicces tény a női test csodáiról és a vagináról! :)

-
Kép
1. Vagina kiállítás Jamie McCarty 400 női nemi szervről (köztük ikrekről, fiatalokról, idősekről, átalakító műtéten átesettekről) vett gipsz lenyomatot, felhívva a figyelmet arra, hogy nincs csúnya vagina. 2. Legtöbb gyermek Egy orosz hölgy élete során 69 gyermekének adott életet. 27-szer szült; ebből 16 alkalommal ikreket, 7-szer hármasikreket, és négyszer négyes ikreket. 3. Legnagyobb vagina A legnagyobb vaginával egy 1848-as születésű skót hölgy rendelkezett (48 cm), aki életet adott egy 10,5 kg-os csecsemőnek. 4. Legidősebb ikerszülés A legidősebb nő, aki életet adott ikreknek, a 66 éves, spanyol Maria del Carmen Bousada Lara. 5. Nagypályás csempész  Egy 27 éves nő 54 zacskó heroint, 31 tasakot és 8 tablettát próbált meg a hüvelyében átcsempészni a határon. 6. Disney A vagina szó filmen először a Disney A menstruáció története című felvilágosító mesefilmjében hangzott el 1946-ban. 7. Jó bor A vagina normál pH-ja 4 ...
Megjegyzés küldése
További információk

Csak 5 perc figyelem

-
Kép
Ma bal lábbal keltem! Biztos az időjárás! Lehet, hogy a ciklusom. Biztos nem aludtam ki magam. És így tovább. Keresgetjük az okokat, hogy mi bajunk van, pedig tegnap még tökéletesen jókedvűek, kisimultak voltunk, és ránézésre semmi sem indokolja rosszkedvünket. Aztán csak törjük a fejünket, mi történhetett? Hogy tudnám elmulasztani? Próbáljuk feldobni magunkat. Legtöbbször rá sem jövünk, kizökkent valami vagy a nap elmúlik, mi pedig másnap vagy egy-két nap múlva jól ébredünk, és a korábbi rosszkedv el is tűnt. Csodaszerem nekem sincs ezekre a szituációkra, de néha segít, ha egyszerűen csak leülünk 5 percre, biztosítunk magunknak néhány nyugodt pillanatot, odafigyelünk magunkra, szeretettel viszonyulunk testünkhöz, lelkünkhöz ahelyett, hogy erőnek erejével forszírozzuk magunkat, hogy ugyan mi a gond és hogyan tudnánk elmulasztani. Néha csak 5 perc figyelemre van szükség, néhány mély hasi lélegzetre, és arra, hogy szeretettel gondoljunk magunkra, megbecsüléssel.  Ha...
Megjegyzés küldése
További információk

TAVASZI ÚJRAINDULÁS - Vissza a mozgáshoz!

-
Kép
A tavasz egy remek időszak az önmagunkra való odafigyelésre. Ilyenkor kilábalunk a téli betegségekből, egyre több kedvünk és energiánk van kimozdulni. Aktivizálódik a testünk és a lelkünk, és elönt minket egy szerelemhez hasonlatos érzés. Miért ne töltenénk ezt az időszakot a testünk erősítésével, tisztításával, szépítésével, felkészülve a nyári virágba borulásra? Erre az időszakra jellemző, hogy nem ilyenkor vagyunk a leghatékonyabbak a munkánkban, nehezebb figyelni, ki-ki bámulunk az ablakon, ásítozunk egész nap. De ez korántsem jelenti azt, hogy semmihez sincs energiánk, csupán a téli bezártságból a figyelmünk egy másik irányba fordul. Mit tudunk ilyenkor tenni egészségünkért? MILYEN MOZGÁST VÁLASSZUNK? A test és a lélek alapvetően jelez, hogy mire lenne szüksége, úgyhogy leginkább azt érdemes választani, amihez tényleg van kedvünk. 1. SÉTA A SZABADBAN Tavasszal lehet a legjobbakat sétálni. Az idő se nem hideg, se nem tikkasztó. Mindig lehet levenni vagy f...
Megjegyzés küldése
További információk